TUDATOSSÁG ÚTJA - ÁTÉLÉS FONTOSSÁGA

"Minél távolabb menekülünk félelmeinktől, annál nagyobbaknak és fenyegetőbbeknek látszanak.

 Ha közel megyünk hozzájuk - jelentéktelenné zsugorodnak."

Gondolai háttér: 

Az ismeretlen mindig ijesztő, és szorongást kelt bennünk. 

Amit nem ismerünk, arról képzelődünk. 

A képzeletünket nem kötik reális határok.

 Hajlamos tehát arra, hogy mértéktelenül felnagyítsa a dolgokat. 

Ezért szorongásos fantáziánk is egyre növekedhet. 

Ez ellen nincs más védekezés, csak ha nagy elszántsággal a valóságban éljük át azokat a helyzeteket, amelyektől félünk. 

Az átélés és a megismerés a reális szintre szállítja le a túlértékelt eseményeket; 

a félelmek enyészni kezdenek. 

"Átéltem, kibírtam, túl vagyok rajta" - ez a félelem igazi eloszlatója.